Gli integratori alimentari contengono vitamine, sali minerali, probiotici e prebiotici, ma non devono sostituire i pasti principali, il loro compito è quello di integrare la normale dieta di un individuo, contribuendo al benessere generale dell’organismo.
“Fare dieta” non significa mangiare meno, ma mangiare meglio, seguire un corretto regime alimentare. Gli integratori alimentari vanno scelti accuratamente in base alle eventuali carenze nutrizionali di un soggetto, o per l’aumento del fabbisogno di alcuni nutrienti specie in casi in cui si pratica sport intenso.
In commercio esistono diversi tipi di integratori e in diverse forme: capsule, compresse, bustine, fiale, bibite, flaconcini. Anche le formule sono diverse, esistono integratori salini, integratori viatici e multivitaminici, integratori per il benessere gastrointestinale, fermenti lattici, tonici ed energetici.
Il tuo farmacista di fiducia saprà consigliarti sugli integratori più adatti alle tue esigenze.
