I consigli
Di rimedi alla carenza di concentrazione ne esistono molteplici, dipende dal fattore scatenante del disturbo. È consigliabile condurre uno stile di vita sano tenendo a bada situazioni che possano recare stress eccessivo. Anche l’esercizio fisico può fornire supporto, così come un’adeguata alimentazione ricca di minerali, vitamine C, E, e di sostanze nutritive come Selenio, Acido Pantotenico, Ginko Biloba. L’alimentazione deve essere ricca anche di zinco e magnesio, che contribuiscono al buon funzionamento del cervello.
In commercio esistono diversi prodotti da banco, come integratori, rivolgiti al tuo farmacista di fiducia per scegliere quello più adatto alle tue esigenze.
