La spossatezza indica uno stato in cui il soggetto si sente privo di forze, non solo fisiche ma spesso anche mentali. La mancanza di energia può essere correlata a giornate particolarmente stressanti ma può anche protarsi nel tempo ed essere associata a disturbi diversi ed essere sintomo di patologie.
I sintomi
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Mancanza di forza
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Facile affaticamento
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Calo di motivazione
Le cause
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Ansia
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Stress
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Anemia
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Diabete
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Disturbi del sonno
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Indigestione
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Ipotirodismo
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Artrite reumatoide
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Sindrome delle gambe senza riposo
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Farmaci come antidepressivi, antistaminici
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Alimentazione scorretta
I rimedi e la cura
La cura dipende sempre dalla causa che ne è all’origine, per tale motivo è importante monitorare la sensazione di spossatezza e stanchezza. L’assunzione di integratori a base di ferro, acido folico, omega 3, vitamine, sali minerali possono risultare di valido aiuto. Se i sintomi si presentano con frequenza maggiore e risultino persistenti, è necessario consultare il proprio medico.
