La concentrazione ci permette di focalizzare l’attenzione sugli stimoli a cui siamo costantemente esposti. La mancanza di concentrazione potrebbe essere il motivo di una percezione alterata dell’ambiente circostante.
Le cause
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Stress
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Depressione
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Disturbi di ansia
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Carenza di sonno
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Anemia
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Squilibri ormonali
Si può intervenire in maniera diversa a seconda delle cause dalle quali può dipendere il calo di concentrazione. Uno stile di vita sano accompagnato da una dieta altrettanto sana possono fornire un valido aiuto, altresì il praticare attività fisica che contribuisce anche ad una riduzione di stress.
